Gelenk-Belastung sofort sichtbar
Jede Übung zeigt dir auf einen Blick, wie stark sie deine Gelenke fordert — und bietet dir per Fingertipp eine schonendere Alternative, ohne Trainingsreiz zu verlieren.
Du trainierst nicht, um wieder 25 zu sein. Du trainierst, um stärker zu werden als je zuvor — ohne dass dich alte Verletzungen oder die falsche Belastung ausbremsen.

Bastheon ist die Trainings-App für alle, die es ernst meinen: Krafttraining mit Kopf, das mit deinem Körper mitdenkt statt gegen ihn zu arbeiten. Die meisten Fitness-Apps sind entweder für 20-jährige Wettkampf-Bodybuilder gemacht — oder für Reha-Patienten. Bastheon ist für dich: erfahren, ambitioniert, und klug genug, um zu wissen, dass nachhaltige Kraft wichtiger ist als der nächste Rekord um jeden Preis.
Belastungs-Ampel pro Übung, schonende Alternative per Fingertipp, und ein Trainingsplan, der weiß, wann du entlasten solltest.
Jede Übung zeigt dir auf einen Blick, wie stark sie deine Gelenke fordert — und bietet dir per Fingertipp eine schonendere Alternative, ohne Trainingsreiz zu verlieren.
Bastheon erkennt, wann eine Deload-Woche fällig ist, und passt deine Progression an — bevor Überlastung zur Verletzung wird.
Klare, hochwertige Übungsvisuals für die wichtigsten Compound- und Isolationsübungen, inklusive gelenkschonender Varianten.
Aufwärm-Routinen und ein Wissens-Cluster zu Gelenkgesundheit und Regeneration — ohne Pharma- oder Wettkampf-Ballast.
Fertiges Programm oder eigener Plan-Baukasten: Bastheon passt sich deinem Equipment an — freie Gewichte, Maschinen oder Körpergewicht.
Läuft lokal auf deinem Gerät, kein Zwangs-Login. Optionales Cloud-Backup sichert deinen Fortschritt, wenn du willst — mehr nicht.
Bastheon ist großzügig kostenlos nutzbar. Wer mehr will: Abo oder — für alle, die genug von Abos haben — einmalig als Lifetime-Kauf.